- nachhaltig Schmerzen lindern
- Gesundheit fördern
- Muskeln stärken
- Achtsamkeit durch Alltagsübungen
- Wohlbefinden durch Vitalität
Während oder nach deiner physiotherapeutischen Behandlung oder für jeden der seinen Körper kennt und seine Schmerzen mit einem gezielten Training beheben möchte.
- Ziele schneller erreichen
- Körper formen
- abnehmen
- fitter und gesünder werden
- stressfreier und ausgeglichener
- Selbstbewusstsein steigern
- trotz Einschränkungen effizient trainieren und dein Ziel erreichen
Mit deinen ganz persönlichen Trainingsplänen begleite ich dich über Monate, um mit dir dein Ziel zu erreichen.
- Rückentraining
- Bodytoning
- Circle Training
- Tabata
- Partner Workout
- Bootcamp
Group Fitness ist für jeden der gerne mit anderen Menschen Sport macht und eine Gelegenheit sucht, regelmässig zu trainieren.