PERSONAL TRAINING
effizient und zielorientiert
Du trainierst schon länger und erreichst nicht die gewünschten Ergebnisse?
Du möchtest effizient trainieren um dein Ziel so schnell wie möglich zu erreichen?
Du möchtest schon lange mit dem Training anfangen, doch weisst nicht wie beginnen oder ob du es richtig machst?
Du möchtest sicher sein, dass deine Technik stimmt, um deiner Gesundheit etwas Gutes zu tun?
Du möchtest das Beste aus deinem Training herausholen?
Dann bist du bei mir genau richtig!
WIE VERLÄUFT DAS PERSONAL TRAINING?
1. Du meldest dich bei mir telefonisch, per Whatsapp oder per Mail. In diesem Gespräch können wir alle Unklarheiten besprechen.
2. Wir vereinbaren einen ersten Termin, welcher ca. 75-90 min dauert, für ein Gespräch und ein Probetraining.
3. Wenn es dir gefallen hat und du darüber geschlafen hast, entscheidest du dich für ein Abo oder wir bestimmen gemeinsam wie wir weiter vorgehen.
4. In den nachfolgenden Terminen trainieren wir natürlich. Ebenfalls werden Tests durchgeführt und regelmässig deine Fortschritte aufgezeichnet, um dein Ziel zu erreichen. Die Trainingseinheiten dauern ca. 60 min.
WAS SIND MÖGLICHE ZIELSETZUNGEN?
Muskelaufbau, Gewichtsreduktion, Körper formen, gesünder und fitter werden, Selbstbewusstsein stärken, Stressabbau, Schmerzen reduzieren und vieles mehr.
WAS SIND DIE VORRAUSSETZUNGEN FÜR EIN PERSONAL TRAINING?
Du musst bereit sein etwas zu ändern und dir dafür die notwendige Zeit nehmen. Du musst dein Ziel (das wir evtl. auch erst herausfinden werden) erreichen wollen.
Ansonsten gibt es keine Vorraussetzungen, es spielt keine Rolle ob du Trainingserfahrung hast oder nicht.
Von Vorteil ist es, wenn du zuhause ein paar Trainingsgeräte oder Gewichte hast oder sogar ein Abo in einem Fitnessstudio, wo du den Trainingsplan einhalten kannst. Solltest du weder das Eine noch das Andere haben, ist das natürlich auch kein Problem. Auch hier finden wir eine passende Lösung.
PREISE
One to One Training (du kommst alleine)
Gültig: 3 Monate
Inhalt: 10 Trainingseinheiten
Einstiegstests
Trainingspläne, Coaching, Technik Training
CHF 1450.-
One to One Training (du kommst alleine)
1 mal pro Woche Training
Mindestlaufzeit: 6 Monate
regelmässige Tests für optimale Zielverfolgung
Trainingspläne, Periodisierung, Coaching, Technik Training
CHF 570.- / MONAT
one to two Training (ihr kommt zu zweit)
1 mal pro Woche Training
Mindestlaufzeit: 3 Monate
Einstiegstests
Trainingspläne, Coaching, Technik Training
CHF 770.- / MONAT
WEITERE ANGEBOTE
Dein Budget ist beschränkt und ausserdem trainierst du schon in einem Fitnessstudio oder zuhause? Kein Problem, gemeinsam finden wir eine Lösung z.B. mache ich dir gerne zielorientierte Trainingspläne, die du in deinem Fitnessstudio oder zuhause einhältst um dein Ziel zu erreichen. Wir sehen uns nur alle 2 Wochen oder einmal im Monat um deinen Trainingsfortschritt zu analysieren und zu steuern.
Für weitere Möglichkeiten und ungeklärte Fragen berate ich dich gerne telefonisch oder per Whatsapp.